体型
一个适合自己的瑜伽垫绝对是和自己的体型相匹配的。身材娇小、苗条的伽人建议选择填充型瑜伽垫，因为体内脂肪较少，身体的缓冲作用也相对薄弱，填充型瑜伽垫就会很好的弥补这一缺陷，增加缓冲效果。厚度的话，0.6厘米左右即可。
关节不适者可以选择较厚一些的垫子，这样才会增加练习时的舒适度。体质较好的可以选择更薄一些的垫子，约0.3厘米,瑜伽初入门瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式，包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等，以达至身心的合一。。一个标准的瑜伽垫的长度约173厘米，身高偏高伽人要选择加长的瑜伽垫增加练习的舒适度。 瑜伽类型
初学者建议选择较为便宜的瑜伽垫，如果垫子不合适，也可以等找到练习的要点后，根据自己的需求选择更适合自己的垫子，不至于太浪费。 流瑜伽动作较大，需要选择摩擦力大一些的垫子，以免练习的过程中滑倒。阴瑜伽是一个缓和的练习过程，柔软的垫子更能增加练习的舒适性。热（高温）瑜伽则需要选择专门为该课程设计的瑜伽垫。垫子不能吸汗，这样才能保持长久的清洁度。 练习场所
不同的习练场所决定了瑜伽垫的特性。家中练习的话，普通的垫子就可以满足需求；旅途中练习的话，就需要一个更为轻便的瑜伽垫，方便携带。经常外出的伽人可以考虑置办两个瑜伽垫，家里选择偏舒适的，旅途选择偏便捷的 瑜伽垫材料 1.PVC垫子
这是最常用的瑜伽垫类型，也是相对便宜的一款，但是小编并不推荐使用这种瑜伽垫。因为这种垫子含有聚氯乙烯，而该物质是致癌物，为了健康，还是不要轻易选择这种垫子。 2.橡胶垫
橡胶垫是一个不错的选择。由天然橡胶制成，是瑜伽爱好者认可的一种类型。样式简单大方，价格也不算太昂贵，关键这种垫子在市场上也很容易买到。
3.加厚垫
这种垫子相对更柔软舒适，内部都是用布覆盖的泡沫制成的，比平均垫子提供更多的支撑，但抓地力较差，易滑。虽然可以拆分清洗，但只可以清洗覆盖布，泡沫还是不能够清洗。 4.棉垫
棉垫是最柔软的垫子，即使渗入汗水也可以清洗干净，而且抓地力也较好。
易存储性
好的瑜伽垫的柔韧性一般都不错，在不练习的时候，能够被轻松的卷起，既节约空间，又能够保持瑜伽垫的清洁度。所以，购买的时候，一定要试着卷几次垫子，确保能够被轻松的收纳起来，就是携带起来也方便。 价格
除非你是初学者，还不清楚自己适合什么样的瑜伽垫，否则不要轻易尝试便宜的瑜伽垫，因为这样的垫子很容易就被磨损。 而且舒适度绝对不合格，会影响练习瑜伽的积极性。选择优质品牌的瑜伽垫绝对是最靠谱的选择，虽然贵一些，这样才会更促进你练习的动力，也会长期收益。
所以，要想认真练瑜伽，装备一定要到位。可别小看瑜伽垫，别看人家就静静的躺在那里，整个空间的档次立马就不一样了。站上去，它就是你提升气质的根据地！ |
